Alle hier angebotenen Workshops können einzeln oder in Kleingruppen gebucht werden.
Mehr Selbstvertrauen, klare Grenzen und sichere Strategien gegen Mobbing – dieser Kurs stärkt Kinder und Jugendliche von innen heraus.
Einfache, effektive Techniken für reale Gefahrensituationen – hier lernst du, dich schnell und sicher zu schützen.
Fit, beweglich und aktiv im Alltag: Mit gezielten Übungen zur Sturzprophylaxe und Gelenkgesundheit bleibst du selbstständig und voller Energie.
Wir planen momentan folgende Kurse:
Funktionale Fitness
Gesunde Ernährung für Kinder
Selbstverteidigung für Frauen
