Unsere Modulkurse

Wir arbeiten stets an innovativen Projekten um für dich das Beste zu bieten. Von Zeit zu Zeit entwickeln wir auch völlig neue Konzepte. Wie unsere Modulkurse. 

Wir bieten dir kein starres Konzept an dem du dich fügen musst. Vielmehr wollen wir dir die Möglichkeit geben dich nach deinen eigenen Vorstellungen und Zielen weiterzuentwickeln. Hierfür haben wir ein modernes Kurskonzept erarbeitet, unsere Modulkurse. 

Hier entscheidest du welchen Schwerpunkt du für dein Training setzen möchtest und entscheidest frei in welcher Intensität du unser Angebot nutzen willst.

Du kannst alle Kurse wahrnehmen oder nur einen bestimmten, du kannst rotieren und kombinieren wie du möchtest, frei flexibel und  alles zum Festpreis! Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich!

Wir wollen uns mit diesem Angebot bei unseren treuen und loyalen Schülern bedanken. 
Während der Corona-Pandemie habt ihr uns unterstützt, nun wollen wir euch unterstützen! Mehrmals in der Woche mit einem starken Team und einem ausgewogenen Konzept. 
Wir sagen Danke und freuen uns auf Dich!


„Basic“

Kursleitung: Gary Adam
Schwerpunkt: Grundtechniken+Dehnung
Altersklassen: 4-99 Jahre
Vorkenntnisse: Keine erforderlich 

Kurszeiten: 
Montag  18:00-19:00 Uhr


Kursinformationen:

Gesunder Körper - gesunder Geist!
Spezieller Kurs um Körper und Geist in Einklang zu bringen.Gymnastik und Dehnung, sowie spezielle Stand-, Bewegungs- und Atemübungen bilden hier die Basis. Der Schwerpunkt und das Ziel ist es die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern und zu erhalten und auf das weiterführende Training vorzubereiten.

„Kihon Kata Bunkai“

Kursleitung: Tom Schäfer
Schwerpunkt: Anwendungen der Formen
Altersklassen: 4-99Jahre
Vorkenntnisse: Keine erforderlich 

Kurszeiten:
Dienstag 17:00-18:00 Uhr


Kursinformationen:

In diesem Modulkurs  legen wir viel Wert auf Genauigkeit. Du lernst zunächst einzelne Techniken wie Schläge, Tritte oder Blöcke. Dann folgt die Verbindung dieser Techniken in vorgegebene Bewegungsabläufe. Du bekommst praktische Anwendungen der Techniken gezeigt und ihr analysiert gemeinsam weitere Anwendungsmöglichkeiten.


"STOP“ 

 Selbstverteidigung

und Gefahrenprävention 

Kursleitung: Sebastian Kusminder
Schwerpunkt: Effiziente Selbstverteidigung
Altersklassen: 4-99 Jahre
Vorkenntnisse: Keine erforderlich 

Kurszeiten:
Mittwoch 17:00-18:00 Uhr

Mittwoch 18:00-19:00 Uhr



Kursinformationen:

Für jede Altersklasse aufbereitete Techniken zur Gefahrenabwehr und Prävention.
Du lernst einfache und intuitive Techniken, keine akrobatischen Bewegungen wie man sie aus Filmen kennt . Du lernst deinen Körper so einzusetzen, dass Du hocheffizient in der Lage bist dich und Andere zu verteidigen.
Spezielle Methoden zur Deeskalation und Vermittlung rechtlicher Grundlagen rund um das Thema Notwehr runden den Kurs ab.

„Fit 2 Fight“

Kursleitung: Max Haberkorn
Schwerpunkt: Kraft-/Ausdauertraining
Altersklassen: 4-99 Jahre
Vorkenntnisse: Keine erforderlich 

Kurszeiten:
Freitag
17:00-18:00 Uhr


Kursinformationen:


Hier geht es an den Speck! Hochintensives 
Kraft-/Ausdauertraining mit Elementen aus Karate, Kung Fu und Kickboxen. Kombiniert wird das Training mit Laufübungen und Gerätetraining in unserem Micro-Gym.


 „Open Mat“

Freies Training  

Kursleitung: Ohne
Schwerpunkt: Frei
Altersklassen: 4-99 Jahre
Vorkenntnisse: Nur mit Einladung  

Kurszeiten: 
Erst nach Ende der Pandemie



Kursinformationen:

Hier gibt es bewusst keine Zielsetzung.
Du kommst und trainierst das worauf du Lust hast, alleine oder mit Partner.