Standorte & Kurszeiten
Am Erlen 1, 35469 Allendorf Lda.
MONTAG: Kursleitung: Gary
Kinder 4-14 Jahre 18:00-19:00 Uhr
Erwachsene ab 15 Jahre 19:00-20:00 Uhr
MITTWOCH: Kursleitung: Tom/Max/Basti
Kinder 4-10 Jahre 18:00-19:00 Uhr
Kinder 11-14 Jahre 18:00-19:00 Uhr
Erwachsene ab 15 Jahre 19:00-20:00 Uhr
Dienstag 17:00-18:00 Uhr
Formen und Anwendungen
Kursleitung: Tom Schäfer
Schwerpunkt: Formen und Anwendungen
Altersklassen: 4-99 Jahre
Vorkenntnisse: Keine erforderlich
Kursinformationen:
In diesem Modulkurs legen wir viel Wert auf Genauigkeit. Du lernst zunächst einzelne Techniken wie Schläge, Tritte oder Blöcke. Dann folgt die Verbindung dieser Techniken in vorgegebene Bewegungsabläufe. Du bekommst praktische Anwendungen der Techniken gezeigt und ihr analysiert gemeinsam weitere Anwendungsmöglichkeiten.
Mittwoch 17:00-18:00 Uhr
Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
Funktionale Selbstverteidigung
(2 Kurse)
Kursleitung: Sebastian Kusminder
Schwerpunkt: Gefahrenprävention
Altersklassen: 4-99 Jahre
Vorkenntnisse: Keine erforderlich
Kursinformationen:
Für jede Altersklasse aufbereitete Techniken zur Gefahrenabwehr und Prävention.
Du lernst einfache und intuitive Techniken, keine akrobatischen Bewegungen wie man sie aus Filmen kennt . Du lernst deinen Körper so einzusetzen, dass Du hocheffizient in der Lage bist dich und Andere zu verteidigen. Spezielle Methoden zur Deeskalation und Vermittlung rechtlicher Grundlagen rund um das Thema Notwehr runden den Kurs ab.
Donnerstag 17:00-18:00 Uhr
Fit 2 Fight
Kursleitung: Max Haberkorn
Schwerpunkt: Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
Altersklassen: 4-99 Jahre
Vorkenntnisse: Keine erforderlich
Kursinformationen:
Hier geht es an den Speck! Hochintensives
Kraft-/Ausdauertraining mit Elementen aus Karate, Kung Fu und Kickboxen. Kombiniert wird das Training mit Laufübungen und Gerätetraining in unserem Micro-Gym.